Entfalten Sie, was in Ihnen wachsen möchte
Rostocker Psychotherapie –
Ganzheitliche Ansätze für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, Ihren Weg
Herzlich Willkommen!
In meiner Praxis begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen. Ziel ist es, Belastungen zu verstehen, Ressourcen zu stärken und langfristig eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Ich arbeite mit einem breiten Methodenspektrum, das je nach individuellen Bedürfnissen flexibel kombiniert wird – von Gesprächstherapie über kognitiv-behaviorale Ansätze bis hin zu achtsamkeitsbasierten Methoden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf kreativen Zugängen wie Maltherapie als kreativer Zugang zu Emotionen und Stressbewältigung.
Meine Behandlungsplanung ist transparent und wird gemeinsam mit Ihnen festgelegt: Erstgespräch, klare Ziele, regelmäßige Sitzungen und laufende Evaluation des Fortschritts. Ich biete Ihnen eine sichere, respektvolle Begleitung in einer vertrauensvollen Atmosphäre.
Silvana Spillmann
LOM® und PM sind wirksame Verfahren bei:
akuten Krisen
Angst/ Panikattacken
Stress/ Unruhe
Schlafstörung
Konzentrationsschwierigkeiten
Burnout
Depression
Trauma
Trauerbewältigung (Verlust eines geliebten Menschen oder Haustier)
Konflikte mit dem Partner, den Eltern, Kollegen ect.
Scheidung/ Trennung
Psychosomatische Erkrankungen
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- Online- Beratungen per zoom sind weiterhin möglich.
Lösungsorientiert heißt den Fokus auf Wünsche, Ziele und Ressourcen zu legen, statt nur das Problem zu analysieren.
Die Lösungsorientierte Maltherapie LOM® nach Dr. phil. Bettina Egger und lic. phil. Jörg Merz ist ein fundiertes Verfahren der Kunsttherapie. Die Wirksamkeit dieser Methode beruht auf 30-jährigen Erfahrungen und stetiger Weiterentwicklung. Im Laufe der Jahre wurden von 1000 Personen, einzelne Prozesse dokumentiert und statistisch ausgewertet. Man hat herausgefunden, wie ein Bild gemalt werden muss, um in kürzester Zeit eine positive andauernde Veränderung zu erreichen.
Die Personenorientierte Maltherapie PM ist eine eigenständige kunsttherapeutische Methode, die direkt am Bild und zusammen mit den Malenden angewendet wird. Es geht nicht um künstlerische Gestaltung, sondern wir malen, so gut wir es können. Wenn ein Bild entsteht, können die Geschehnisse und Gefühle bildhaft nachempfunden und (nach-) erlebt werden. Das ermöglicht zu neuen Erkenntnissen, Einsichten und Gefühlen zu gelangen, die eine neue Haltung dem Leben gegenüber bewirken.
Wer sich mehr mit diesen Methoden beschäftigen möchte, findet hier Literaturhinweise:
Bettina Egger und Urs Hartmann/ Personenorientierte Maltherapie – Wie der Malprozess Gedanken und Gefühle klären kann/ Verlag Hogrefe 2017 Bettina Egger und Jörg Merz / Lösungsorientierte Maltherapie – Wie Bilder Emotionen steuern / Verlag Hans Huber 2013